Vecka 31 ♥
Vecka 31 ♥Kroppen: Det är vanligt med besvär från ryggen under senare delen av graviditeten. Livmodern är tung och belastningen blir stor på både ben, rygg och bäckenbotten. För att undvika att få trötthetsvärk i ländryggen är det viktigt att ha en bra hållning och motverka svank. Personer som tidigare haft problem med ryggen löper större risk att drabbas av besvär.
Förutom den naturliga belastning som blir av den ökade tyngden gör graviditeten i sig att ledband, höfter och ryggrad luckras upp genom ett hormon som heter relaxin. Hormonet vidgar bäckenet och underlättar på så sätt förlossningen. Vissa känner stora besvär av foglossning och kan då behöva hjälpmedel i form av till exempel stödbälte. Undvik asymmetriska rörelser som exempelvis att gå i trappor och bära tunga saker.
Om du har extra tungt arbete kan du ha rätt till gravidpenning (tidigare havandeskapspenning) från och med nu. Du ansöker om gravidpenning hos försäkringskassan.
Barnet: Barnets proportioner påminner mer och mer om ett barn som är fött, huvudet är nästan åtta centimeter i diameter och fötterna knappt sex centimeter. Hjärnan växer sig större och börjar få allt djupare veck för att få plats. Barnets hud som tidigare varit skrynklig börjar nu fyllas ut med fett och slätas ut.
Mina tankar: Inatt så drömde jag om min lilla dotter, i drömmen kunde jag se hennes ansikte.. Det känns som att drömmarna vill censurera henne för jag minns absolut ingenting om hur hon såg ut, fast än jag vet att jag såg det i drömmen, och jag tänkte att hon var det finaste som fanns. I drömmen så ammade jag henne, vilket har väckt mycket tankar kring amningen. Jag försöker läsa på så mycket jag kan om amning, för en utav de största anledningarna till att amningen inte fungerar är okunskap. Och man behöver kunskap och stöd! Hur som helst, det är 8 veckor kvar tills hon kommer. Spännande. Inte långt kvar alls!
Kommentarer
Postat av: Angelika - Mamma till William och en i magen
Hej, fin blogg du har :) Hittade dig i min tråd om bloggande mammor/pappor. Ser att du också har BF i Augusti, samma här fast 7:e :) Längtar så efter det lilla i magen vad det nu kan vara :)
Trackback
